〖iki yogaがお届けするもの〗

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「痩せたいし、健康やメンタルケアのために

運動した方がいいのはわかっている。

だけど、

仕事や家事、育児でこころもカラダも疲弊して

これ以上頑張れない！面倒くさい！」

と感じている働き盛りの女性は多いでしょう。

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ですが、

重い腰を上げてジムに入会したり、

フィットネス動画を見ても、

トレーニングを頑張ってし続けないと

効果がなかったり、元の状態に戻るものばかり…

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ずっと頑張り続けないといけません。

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また、

運動をどんなに頑張っても

骨格が歪んでいると

 

運動効果が十分に出なかったり

スタイルが崩れたり

怪我につながって

逆効果なことがあります。

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そこでiki yogaでは、

『超簡単な美骨格ケアを中心としたヨガ』で

ストレスや思考、動きのクセなどが原因で

無意識に力み、歪んだガチガチなカラダを

 

“骨が構造通りに動くリラックスしたカラダ”に

“脳”から楽に書き換え、

 

まるで“日常動作でヨガをしている”ような、

“リラックスしてるのに運動効果抜群”の

“ほぐれて痩せるカラダ”にシフトします。

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つまり、

仕事、家事、育児など

毎日当たり前にしている動きが運動に変わる

 

“日常のすべてがヨガになる「美骨格シフト」”

 

で、運動したいけどもうこれ以上頑張れない人たちの力になります。

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〖ミッション〗

幸せに生きるための心身の基礎づくり

 

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〖ヴィジョン〗

こころとカラダのケアと学びを常識に

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心身不調に苦しむ人が減り、

好きなことを思いっきり楽しんだり

やりたいことに全力で挑戦することが

当たり前の世の中へ𖤐˒˒

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